新资讯:生板栗和熟栗哪个营养价值高?

南方养生网 2023-04-11 09:18:58


(资料图片)

生板栗营养价值高。

风干之栗,胜于日曝,而火煨油炒,胜于煮蒸很显然,板栗生吃比熟吃更有营养。

风干的板栗强于晒干的板栗,补益作用强;糖炒板栗强于煮蒸板栗,但不如生吃!

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